Tristesse raus, gute Laune rein - So arbeiten sie entspannt und gesund im Homeoffice
So arbeiten sie entspannt und gesund im Homeoffice
Tristesse raus, gute Laune rein

1. Schreibtisch statt Couchtisch

2. Die richtige Ausstattung

Extra-Tipp: „Es werde Licht!“
3. Bunt statt grau
4. Ordnung am Arbeitsplatz schafft Ordnung im Kopf

5. Raus aus dem Schlabberlook
6. Ziele definieren und Routinen schaffen
7. Zeitmanagement und To-Do-Listen

3x3-Listen
Pomodoro-Technik
Eisenhower-Methode
A: wichtig und dringend B: wichtig, aber nicht dringend C: dringend, aber nicht wichtig D: nicht wichtig und nicht dringend
8. In der Mittagspause Vitamin D tanken
9. Kontakte pflegen und vernetzt bleiben

10. Am Schreibtisch essen ist tabu
11. Ein Ende finden
12. Extra-Tipp: Arbeiten im Homeoffice mit Kindern
